Tipps

Wenn dich die Welt der Videospiele, das Internet oder Social Media immer stärker und häufiger in ihren Bann ziehen, kannst du daran etwas ändern und dir wieder mehr Freizeit fernab der Medien schaffen. Vielleicht hast du sogar schon unseren Selbsttest ausprobiert und dein Medienverhalten einschätzen lassen. Möchtest du dein Nutzungsverhalten verbessern und gesünder gestalten, ist das ein wichtiger Schritt. Darauf kannst du stolz sein.

In dieser Kategorie findest du Tipps und Hilfestellungen, wie du dein Medienverhalten positiv verändern kannst. Keine Sorge: Das muss du nicht allein schaffen. Wir haben einen Überblick mit möglichen Hilfsangeboten für dich zusammengestellt. Es ist absolut in Ordnung, sich Hilfe zu holen. Das beweist Stärke und Reife deinerseits.

Haben deine Freund:innen ein Problem mit der Mediennutzung und du bist dir nicht sicher, wie du helfen kannst? Auch für diesen Fall findest du Infos, wie du sie am besten unterstützt.

Schau dich also um und nutze die Hilfsangebote, die am besten zur dir und deiner Situation passen.